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El golf es disfrutado por muchas personas en todo el mundo y ha sido bautizado como ‘el deporte de los negocios’. Este pasatiempo, cuyo formato moderno se remonta al siglo XV en Escocia, ha ido creciendo en popularidad en los últimos años. En la actualidad hay unos 32.000 campos de golf en todo el mundo y no es difícil ver por qué.
En primer lugar, están las innumerables ventajas para la salud en la práctica del golf. Permite a las personas de cualquier edad y condición física caminar el campo por algunas horas, elevando su ritmo cardíaco y liberando importantes endorfinas en el cuerpo.
Alguien que juega regularmente una ronda de 18 hoyos de golf se beneficia de un entrenamiento cardiovascular importante. El juego consiste en caminar alrededor de 5 kilómetros entre los agujeros y se pueden quemar más de 1000 calorías – más aún si el jugador lleva sus propios palos durante todo el curso.
La rotación del cuerpo inducida por el balanceo repetido del palo puede aumentar la flexibilidad y ejercitar músculos que rara vez se utilizan en la vida diaria de oficina, así como también ayuda a mejorar la coordinación mano-ojo.
El golf también tiene un efecto favorable en la mente. Pasar tiempo en un ambiente agradable y relajante al mismo tiempo que se participa de la actividad física es una gran manera de reducir el estrés provocado por las largas horas de trabajo y un estilo de vida hiperactivo.
Practicar este deporte con frecuencia también mejora significativamente la concentración debido a la necesidad de ser capaz de olvidar todo lo que está sucediendo a su alrededor con el fin de centrarse exclusivamente en el tiro siguiente. A veces, el jugador debe pensar en nuevas formas de mantener su bola fuera de los puntos difíciles promoviendo, por lo tanto, la creatividad y la imaginación.
Incluso se ha sugerido que la estimulación de la circulación sanguínea en el cerebro generada por el seguimiento del puntaje y el cálculo de handicap, junto con la mejora de las conexiones entre las células nerviosas, podría contribuir a retrasar la aparición de la demencia.
Los beneficios sociales de practicar golf no deben tampoco ser ignorados. Aunque considerado por algunos como un pasatiempo solitario, en realidad es una gran manera de interactuar con los demás, ya sean viejos amigos, colegas de trabajo o nuevos amigos que se unen gracias a su pasión por el deporte.
La propia naturaleza del juego lo convierte en un excelente canal para la creación de redes y la mejora de las relaciones comerciales. A diferencia de otros deportes, se dispone de una gran cantidad de tiempo mientras uno se mueve alrededor de los hoyos para llegar a conocer a la gente que está jugando, discutir y tomar decisiones en un ambiente mucho más relajante y agradable que una oficina o sala de reuniones. Tampoco es necesario ser un jugador de golf competente para participar, ya que los hándicaps permiten a todos participar y todavía tener un partido competitivo.
En suma, el golf es un deporte que favorece la salud física y mental y que se puede jugar entre personas de todas las edades y niveles de habilidad. Una manera agradable de pasar cuatro horas en un agradable y desestresante escenario solo o con otros. No es de extrañar que la tendencia del golf esté invadiendo el mundo.

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