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O boldo é uma planta que teve origem no Chile e possui um cheiro que lembra a hortelã. Uma das várias utilizações é a melhora de problemas digestivos, agindo de forma direta e rápida no estômago, auxiliando a digestão.
O que dá o sabor amargo ao boldo é a lactona, mesma substância que ajuda a digerir as gorduras, ou seja, sem o amargo o boldo não tem efeito.
O chá de boldo ajuda a amenizar também a azia, ressaca, gastrite e problemas no fígado.Se você tem constantes problemas, como dor de cabeça, suores frios e mal estar, experimente tomar o chá, você pode estar com problemas hepáticos.
O chá pode ser feito com as folhas in natura ou secas, sendo ótimos desintoxicantes naturais e mantendo o organismo em equilíbrio. O recomendado é consumir uma xícara por dia.

Para preparar o chá você vai precisar de:

  • Uma colher de sobremesa de folhas de boldo picado e
  • Uma xícara de chá de água.
Ferva a água, coloque as folhas e abafe. Deixe tampado por pelo menos 10 minutos. Depois, coe e beba.

Cuidado!

O chá é contra indicado no período de gravidez, pois pode levar a hemorragias e se tomado em excesso pode provocar vômitos e diarreias.

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